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中医按摩手法教程四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌白.5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念"吹"但不发出声音.如此,可连续做10余遍.脚心按摩法你好:既然和你接触的大多是30多的女性,我想应该都已经结婚了,有...

劲道养生有哪些项目1.侧屈.两脚开立,与肩同宽,两手叉腰,拇指在前,四指并拢在后,上身尽可能向左侧屈体,直到不能再屈时,再向右侧屈体,左右交替各做15次.1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平.然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原.可连续做3至5次...

中医按摩手法大全背部图解法二、、强化阴茎反应,训练阴茎可自在上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面松闭肛门,一面把阴茎往上推.重复此动作,大概要做一分钟.许多人知道,经常参加体育锻...

开个中医养生馆需要何锻炼补肾效果最好前列种,阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏（做握松和放松动作）阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力.男人该怎么锻炼俺的阴茎呢开个中医养生馆需要用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每...

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