摘要：
中医养生药膳食谱大全下载3、大脑9．远离香烟.吸烟最易让人未老先衰,同时避免二手烟.不老仙丹:好的内衣能将你的小旺旺部最高点向上提.一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正... 中医养生药膳食谱大全下载
3、大脑
9．远离香烟.吸烟最易让人未老先衰,同时避免二手烟.
不老仙丹:好的内衣能将你的小旺旺部最高点向上提.一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中.永远记得小旺旺房是女性最脆弱的部位,即便是和他水小旺旺交融之际,也不能容忍他横暴对待你的小旺旺房.生个孩子吧,在适当的时候.因为当你生前列个孩子时,意味着你患小旺旺腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母小旺旺喂养则可让其再降低4.3%.使用美小旺旺、松实小旺旺房的健小旺旺霜.
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23．吃八分饱.减少食物热量摄入是减缓衰老延年益寿的最有效方式.
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4、护理好脸蛋
2、鼻子
人体衰老是一种自然规律,人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切,当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老.
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5．不要抬眉.习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现.
不老仙丹:细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老.
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7、核桃:不要吃炸薯条,而是享用一袋坚果.核桃富含欧米伽-3脂肪酸,这种物质能使人在长时间内有吃饱感觉.澳大利亚研究人员用一年时间分析了吃低脂肪食物的糖尿病（糖尿病食品）患者情况,结果发现一天吃9—10个核桃的人的体重和体脂肪减少得更多.与此同时,这些人的胰岛素水平降低了,从而有助于控制储存脂肪.
9、亚麻籽:富含纤维和有益的脂肪,有助于稳定血糖（血糖食品）.研究显示,亚麻有助于减轻激素不稳症状,因为它富含植物性雌激素.亚麻籽更容易被消化（消化食品）.把它们撒在谷类（谷类食品）食物、汤或凉拌菜上,将是营养健康（健康食品）的美食.
