摘要：
大健康行业有哪些项目你既可以多次快速地收缩臀C肌,也可以保持绷松臀C肌直到力竭.第二个练习做起来并不容易,但确实可以让你"（体力）更强、（快感）更高、（射得）更远"!禁止使... 大健康行业有哪些项目
你既可以多次快速地收缩臀C肌,也可以保持绷松臀C肌直到力竭.第二个练习做起来并不容易,但确实可以让你"（体力）更强、（快感）更高、（射得）更远"!
禁止使用肥皂、浴液、洗发水或其他任何洗洁剂做润滑剂,会刺激皮肤,吸收皮肤的油脂,使其干裂和脱皮.此外,若流入到尿道用嘴内会刺痛.
耐心和勤奋是必须的.一些人可能一个月或更长出效果,另一些可能几天就看到效果.最重要的是坚持.
每周练习5天,每天不到1个小时.你必须保证每周有2天的休息时间.
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增大阴@@茎的十大方式如下:
2．拉伸练习（25-30分钟）
4、约物,一般用约膏或约液:
4,注意事项:每周应休息2天.当感到不适或疼痛时应多休息几天.
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3、真空吸引器:
用拇指和食指形成一个环,给阴茎施加压力,就象挤小旺旺一样,手顺着阴茎向下运动,感觉到血液在阴茎里移动,做之前可用润滑液,那将会给你带来舒适.
每周锻炼5天.在头一个月内可能会看不到效果,但在随后的二个月内增长2英寸或更长的也不在少数.方式步骤如下:
警告:此练习绝不允许在完全勃起状态下进行.但在完全松弛下进行也无效.应在半勃起下进行.
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生命在天运动,运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况.运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了.
二,臀C肌练习
如果你认为上面的方式有些麻烦,可采取以下方式:
捏龟头
