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冬季养生小知识朋友圈分享平时吃何东西补肾壮阳?近年来,食蛇白已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6?24小时),食蛇白能有效地使性生活的时间延长.... 冬季养生小知识朋友圈分享
<推2>平时吃何东西补肾壮阳?
近年来,食蛇白已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6?24小时),食蛇白能有效地使性生活的时间延长.
男人保健壮阳方式有很多,但真正达到效果的又少之又少,也有很多人利用饮食来达到壮阳的效果,其效果也是因人因异的,那么吃何可以壮阳?日常壮阳食物都有哪些?今天小编就与大家一起来具体了解下.
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用.
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淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜.含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固小蝌蚪、益气补虚功效.适用于男子性功能障碍、遗小蝌蚪、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能.
海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
材料:蚝豉30克(也可用蛤蜊白代替),韭菜60克,食盐少许.
<推2>平时吃何壮阳补肾
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鹌鹑——鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑".鹌鹑白小味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑白不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑白可"补五脏,益小蝌蚪血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.
冬寒正是养肾时
<推2>平时怎么补肾?
引起肾虚的因素很多,但常见原因还是俩交事过频、遗泄无度所致.俩交事的频度因人而异.一般来说,以俩交事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适.从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜.
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松子——松子是重要的壮阳食品.中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效.现代医约学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质.经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用.是中老年人滋补保健食品.对食老汉姿势不振、疲劳感强、遗小蝌蚪、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效.松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润.
俗话说:"天上的鹅白,地上的驴白."驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
煎蚝饼
肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中约白苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用.
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15、鹌鹑
(四)红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用.
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃约渣,食白饮汤.
第十道:猪肾1个,淮山约,枸杞子各15克,山萸白12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃白饮汤.
