摘要：
40岁男人怎么养生注意用眼卫生要做到"二要二不要"9、不乱吃加约食品.如强化食品,保健食品等加约食品要认真考虑是否真的需要.否则等于无病吃约,对身体不仅无益而且有害.（... 40岁男人怎么养生
注意用眼卫生要做到"二要二不要"
9、不乱吃加约食品.如强化食品,保健食品等加约食品要认真考虑是否真的需要.否则等于无病吃约,对身体不仅无益而且有害.
11、早餐要吃好.因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右.这样才能保证身体健康和消化需求,因此,早餐应有足够的营养,可在蛋、小旺旺、白松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择.
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（四）雷雨天应注意何?1关闭一切家用电器2尽量不做户外活动3远离高耸的物体4不要贸然涉水过河5下冰雹时要注意护头
6、细嚼慢咽.吃饭时不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃.
10、少吃糖.因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖,因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、小旺旺糖等应加以适量控制,不可过多..
（七）乐于助人要分场合1陌生人的"忙"不能帮2地上的钱物不能捡3对行乞的人不要滥施同情心4不能乱动摔倒的老人
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小学生自我保护十二法--
②用维生素C软化细小鱼刺鲠喉,可取维生素C1片,含服,徐徐咽下,数分钟后,鱼刺就会软化消除.
一旦遇到这种情况,应当以尽量减少损失、减少皮内痛苦为主进行对付.遭抢之时,要努力挣脱,尽快逃离,一边跑一边呼喊:"有坏人抢劫呀!"如果挣脱时有物品带不走,如帽子掉地下了,书包被拉住了,就不要顾这些,以自身挣脱为主.反犟,喊叫,跑就代表着你斗争的勇气.
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独自在家时有人叫门怎么办?
7、每天进行一次锻炼;
（八）不可忽视的心理安全1强化心理承受力2克服心理异常3增强自我心理调控能力4打开封闭的心灵5珍交生命
前列、设法与老师或家长取得联系.以便尽快得到救助.
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孩子们纯真善良,涉世未长,往往对人生航程中可能出现的种种惊涛骇浪准备不足他们可能觉得对以强凌弱的不良风气无能为力,也常常对伸向俺的社会犯罪魔爪缺乏警觉,更不易识破某些披着羊皮的"狼"的险恶面目,但他们终将在与邪恶的搏杀中练就一双像孙悟空那样的"火眼金睛",他们将越来越犀利地识破具有千般变化万重伪装的"妖魔鬼怪".他们的茁壮成长,势不可挡
（一）当你独自在家的时候1坚决不给陌生人开门2警惕"狼外婆"的花招3不给不速之客开门4机智应对陌生人5与陌生人斗争要巧妙6有事拨打报警电话"110"7室内活动讲安全9不随意拨打信息台电话
2、如果用嘴香糖不小心吞进了肚中,是否真的无法消化而残留数年?
奇幻无穷的大自然是我们生命的源泉,孩子们一天天长大,一天天学会与大自然对话,但我们要明白,人类的认识还很有限,不仅仅是孩子,整个人类在大自然面前都很藐小（一）水中潜藏着哪些危险?1切莫在天然水域嬉戏2游泳要上游泳池3游泳前务必准备充分4水中自助自救的基本法则5水中救人要冷静6溺水者现场急救法
