摘要：
食疗养生师培训学校【浏览全文】70.大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食,可治咳嗽喑哑,咽喉干痛.13.每天十杯水,膀胱癌不会来.40.每天摄取新鲜... 食疗养生师培训学校
【浏览全文】
70.大雪梨一个连皮切碎,加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食,可治咳嗽喑哑,咽喉干痛.
13.每天十杯水,膀胱癌不会来.
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果.
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运动减肥
95.每周散步四到五次,每次30到40分钟,对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效.
7、化妆瘦脸法:
19.10种吃了会快乐的食物:长海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛小旺旺,鸡白,樱桃.
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99.维持理想体重,不过胖.
43.皮肤干燥多吃胡萝卜.
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以前列个吃),睡前30分先服约,忌立即躺下.
d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰.顺时针方向,由内往外画圆圈.
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55.研究证明,全麦面粉制作的食品,更有助于消化,且脂肪含量低、纤维含量高.
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化暗斑.
72.常吃菌类植物暗木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除身体里乌物.
53.购买止痛约必须要谨慎、按医嘱,严格按情图推荐剂量.
