摘要：
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但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品.原来,
2．萝减肥法
1．苹果餐
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具有利尿之功效,能排淌出分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低.
苹果减肥三天见效
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低.此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质.
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早饭吃好,中午吃饱,晚饭吃少,零食禁吃,水果多吃,晚饭后禁吃东西…
法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方式.
13、醋
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可以买一盒牛小旺旺荷叶胶囊,每天早饭后吃两粒,一天都不用再运动节食了,坚持服用一个月,你会有很大的发现,站到秤上你会怀疑秤是不是坏了!真的,我前列次就经历过,减肥效果非常的好,最重要的是没有副作用,服用者放心而且轻松!
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛小旺旺、大量牛白、牛排及糙米等而成.）.因其方式简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行.到底它效果哪?原理为何?对身体又有何影响?这就是今天我们所要讨论的重点!
苹果减肥的方式
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19、荷叶茶
饭前饮用3～4杯矿泉水.进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多.
①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物.
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1.每日吸收的热量不得低於900-1000Kcal一天
醋中富含的氨基酸,可以促进身体里脂肪的分解和糖类的新陈代谢.
19、木耳
人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,
