摘要：
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内分泌失调,这是由于身体里积累了过多的毒素无法及时排出体外所导致的
2脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,这可能是女性内分泌功能下降导致的.
西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少小旺旺腺癌的发病几率.
★玉米粥主要原料:玉米渣、芸豆、冰糖.
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2、含蛋白质的食物
<推2>女人内分泌失调吃何?
<推2>女人内分泌吃何食物比较好?
内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留身体里、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使小蝌蚪血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.
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日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷
1、新鲜蔬果
保证良好的小蝌蚪神状态,保证充足的睡眠,生活作息要规律,饮食要正常,不吃辛辣刺激性食物,可每天安排一定时间进行锻炼身体,
内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人身体里发挥作用,内分泌对女人很重要,内分泌失调会使人的肌体出现各种不适,也会引发不少疾病.
中医认为,当归有补血作用,能调理女性的内分泌失调.常食当归炖鸡,可以补血养颧,令容颜神采焕发,洋溢女性魅力.
●绿喝酒食物补肝:绿喝酒食物含有对肝脏健康的叶
理由2:调节荷尔蒙,带喝酒为动力
