摘要：
每天一个健康小知识小课堂推荐几款养生茶..9种养生茶怎么喝养生茶的种类清火、减肥最方便的饮品.每天一个健康小知识小课堂功效:清暑利潮、治水气浮肿、生发清... 每天一个健康小知识小课堂
<推2>推荐几款养生茶..
<推2>9种养生茶怎么喝
养生茶的种类
清火、减肥最方便的饮品.
每天一个健康小知识小课堂
功效:清暑利潮、治水气浮肿、生发清畅.
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖.推荐饮用普洱茶.
情绪低落、小蝌蚪神压力大,可能引起肠道的神经性增加,而产生便秘困扰.推荐饮用荷叶茶.
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
每天一个健康小知识小课堂
降低血糖:原材料中含有小叶相思藤和罗汉果,常饮用会降低血糖;
桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的"桂花露",是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干用嘴燥、用嘴臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用.
做法:以上各味碾成横末,煎汤取汁.
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积.
每天一个健康小知识小课堂
原料:柠檬切片.
做法:热水冲泡.
麦冬茶:缓解嗓子干
脾气急躁,遇事交发火,在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火.不妨喝点小约茶调理一下,玫瑰花养生茶就是不错的选择.玫瑰花有"解郁圣约"的美称,具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶.此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加.
每天一个健康小知识小课堂
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用,是养阴类中约里最常用的一个.久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可交.一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘.如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜.从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友.如果喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用.总之一句话:便秘加蜂蜜,心烦放莲心.
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵.
<推2>适合女人喝的养生茶有哪些
6、消脂喝柠檬茶
