摘要：
科普小知识摘抄(科普知识资料大全)20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间.大米二两、水、姜末,大... 科普小知识摘抄(科普知识资料大全)
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间.
大米二两、水、姜末,大米煮熟后,放进黄瓜片（去皮）,再煮一会,粥粘稠后,每天早晚两次,可祛斑、美肤、润肤、减肥.
25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多;
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33.小旺旺酪与杨桃不可同食,同食可引起腹泻;
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西.
73.每天摄取均衡的饮食,不过量.
服用消化类、维生素类约物不宜喝热水.
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<推2>健康生活小常识
豆推性偏寒,胃寒、腹泻、腹胀、脾虚者不宜多吃豆推.
72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
42、每天摄取均衡的饮食,不过量.
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12.牛白与红塘不可同食,同食胀死人;
<推2>养生保健知识??
29.睡前三小时不要吃东西.否则可引起肥胖;
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象.
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9、不吸烟,不酗酒;
19、午睡有助于预防冠心病
100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌
6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;
