摘要：
健康养生的经典图片(健康养生图片大全背景)一是蛋白质,没有蛋白质就没有生命,人体除了尿液和胆汁里没有蛋白质参与外,其它所有的细胞、血液、组织、器官都含有蛋白质,它的食物的主要来... 健康养生的经典图片(健康养生图片大全背景)
一是蛋白质,没有蛋白质就没有生命,人体除了尿液和胆汁里没有蛋白质参与外,其它所有的细胞、血液、组织、器官都含有蛋白质,它的食物的主要来源是鱼白豆蛋小旺旺.
一、营养,二、营养素,三、营养价值.
要获得健康,首先要有积极乐观的心态,俗话说,笑一笑,十年少,愁一愁,白了头.事情的发生并不重要,重要的是我们的想法和看法.塞翁失马,焉知祸福.压力是万病之源,而积极乐观的心态会让你消除压力,远离疾病.因此,我们要始终做"六好"人,"想好的,看好的,听好的,说好的,做好的,得好的".
食物中的养分科学上称为营养素.它们是维持生命的物质基础,没有这些营养素,生命便无法维持.人体需要的营养素约有50种,归纳起来分六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水.近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质,可算是第七类营养素.这些营养素在身体里功能各不相同,概括起来可分为三方面:（1）供给能量以满足人体生理活动和体力活动对能量的需要,（2）作为建筑和修补身体组织的材料.（3）在身体里物质代谢中起调节作用..
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指食品中的营养素及其质和量的关系!1:蛋白质、2:糖类、3:脂类、4:维生素、5:矿物质、6:水.
五是矿物质,它是参与生命活动的重要物质,如钙、镁、锌、铜、锰、铁等.
4、营养素的供给量:营养素供给量简称供给量.它是衡量群体营养素摄取量是否合理的标准.在制定供给量时99%人的需要都能得到满足.我们将这个添加了安全量后的数量称为供给量.显然,供给量大于生理需要量.但是,在制定能量的供给量时不添加安全量,为的是避免一部分人能量摄入过多导致肥胖.因此,能量的供给量就是其平均需要量.制定供给量时不仅考虑了个体差异,还参情图了饮食习惯和食物的生产供应情况.供给量不是一成不变的,我国现在使用的标准是中国营养学会在1999年修订的"推荐的每日膳食中营养素供给量".供给量标准主要用于评价群体膳食质量,.
三、影响健康的因素:
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<推2>营养学要学哪些知识,科目
三、营养价值:
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何是合理营养
4一对一的服务:如果用上一种产品,能享受终身的一对一的服务,身边始终有一位营养顾问关心你,这是一种真正意义上的上帝般的待遇.
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<推2>营养与健康的小知识
第四,要有均衡的营养.谈到这里,很多人有一个误区,以为大鱼大白,现在何都不缺,何都能买到,想吃何就买何,谁还会缺营养呢?其实,吃得饱不等于吃得好,吃得好不等于吃得营养,吃得营养不等于吃得营养均衡.这也是为何在目前不缺吃不缺穿的情况下,会有越来越多的胖子和豆芽出现,年龄也呈年轻化.
七哪选择营养保健食品
