摘要：
学做早餐粥技术去哪里最好(摆摊卖早餐卖粥的技巧)脸上长有雀斑,可用小红萝卜汁加牛小旺旺涂在脸上过夜,翌日清晨洗掉,坚持下去,不久雀斑就可消失.（15）饭后3分钟是漱用嘴、刷... 学做早餐粥技术去哪里最好(摆摊卖早餐卖粥的技巧)
脸上长有雀斑,可用小红萝卜汁加牛小旺旺涂在脸上过夜,翌日清晨洗掉,坚持下去,不久雀斑就可消失.
（15）饭后3分钟是漱用嘴、刷牙的最佳时间.
6．午睡20分钟,20分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没何两样.
十三、良好的饮食习惯是何?
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
33、吃槟榔会导致用嘴腔纤维化,用嘴腔癌
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
39、适量饮酒,不拚久.不醉酒
1．运动多半放在傍晚:17:00--19:00最佳,温度适宜.
19、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
（24）吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆推,吃几颗花生米就好了
1）洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发.
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1、主副食颜喝酒搭配;2、少吃荤,多吃素;3、少扔菜叶;4、了解蔬菜的寿命;5、掌握做菜的火候;6、盖好锅盖;7、菜不要切得太碎;9、选择卫生食具.
（12）橘子带着"白丝"吃.很多人吃橘子时都会把橘子上的"白丝"剥掉.其实,这身子里含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益.
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
1、不吸烟、少饮酒;2、控制饮食、防止肥胖;3、低盐饮食、多食蔬菜;4、适度锻炼、睡眠充足;5、保持情绪稳定、乐观.
