摘要：
仪器经络疏通理疗仪使用方法视频(经络疏通理疗仪有用吗)1、加强体质锻炼;2、保持合理营养;3、适当睡眠与休息;4、控制调节不良情绪;5、预防心理刺激;6、进行健康心理训练;7、... 仪器经络疏通理疗仪使用方法视频(经络疏通理疗仪有用吗)
1、加强体质锻炼;2、保持合理营养;3、适当睡眠与休息;4、控制调节不良情绪;5、预防心理刺激;6、进行健康心理训练;7、养成良好的生活与卫生习惯;9、及时早期治疗疾病.
19、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
37、不抽烟.拒吸二手烟
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒小蝌蚪会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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1.多享受早晨9－9点的阳光
每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食.
43、维持理想体重.不过胖
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10、少喝小旺旺茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
（19）傍晚锻炼最为有益.
健康的4大要素合理的睡眠适当的运动充足的睡眠均衡的营养(营养的最高境界是均衡)
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42、每天摄取均衡的饮食,不过量
3.养成记录生理周期的习惯
