摘要：
装修设计图(装修设计图软件)4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果人年五十者,小蝌蚪力将衰,大法当二十日一次施泄.―――《泰定养生主论》元王珪43、维持理想体重... 装修设计图(装修设计图软件)
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
人年五十者,小蝌蚪力将衰,大法当二十日一次施泄.―――《泰定养生主论》元王珪
43、维持理想体重.不过胖
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员工不宜在办公室吃午餐.
15、白天多喝水.晚上少喝水
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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<推2>还有别的短的卫生小常识
酒喝酒之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德.―――《食喝酒绅言》明陈继儒
6、饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品.
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42、每天摄取均衡的饮食,不过量
养生原则
脂牛小旺旺,鸡白,樱桃
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
干干净净的肺
1、调适寒温.气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意.
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
10、主动学习卫生知识.
善服约者,不如善保养.―――《养老奉亲书》宋陈直
我命在我,不在天.―――《仙经》
