摘要：
我开家政公司的经历40.洗干净同样一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/9.三、秋燥防皲裂.入秋以后,天气逐渐干燥,人的手、脚、脸面若不注意保护就会变得横糙,皮肤... 我开家政公司的经历
40.洗干净同样一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/9.
三、秋燥防皲裂.入秋以后,天气逐渐干燥,人的手、脚、脸面若不注意保护就会变得横糙,皮肤弹性变小,以致产生皲裂.因此,洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂,并应选用合适的护肤用品保护皮肤.
除日常生活调适外,还要进行耐寒锻炼,增强机体适应多变气候的能力,并根据秋季的特点,服用润肺化痰、滋阴益气的中约进行保健,如人参、西洋参、百合等.（金济）
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哮喘病:有哮喘病史的人对气温、潮度等气象要素的变化极为神经,而且适应能力弱.另外,草枯叶落的长秋过敏物质大量增加,也是该病易发的重要原因,因此要弄清引起哮喘发作的致敏源,尽量避免与之接触.
一次只将注意力集中在一件事情上.吃饭就专心吃饭,毕竟吃饭不是比赛.
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19、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的喝酒泽会变白,汤清饺香.
<推2>日常生活中的小常识
<推2>低碳生活小知识100条
秋季水果之妙用
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5.煮饭提前淘米,并浸泡10分钟,节电约10%.
96.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果不错.
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气潮度相对降低,气候偏于干燥.秋气应肺,而秋季干燥的气候极养生
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经历了漫长的酷热夏季,人们由于频饮冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,大量进补,会骤然加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受,导致消化器官功能紊乱,出现小旺旺闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等.所以,秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能.
适时增减衣物是必要的,只是不可骤然添衣,穿衣以感觉凉而不寒为宜.这样有助于身体适应冷空气,增加秋冬耐寒能力.初秋时期暑热尚未退尽,过多地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,反而更容易感冒.
秋季天高气爽,空气干燥,潮度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象.此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状.
秋季应多喝开水、淡茶等,以养阴润燥,弥补身体损失的津液,尤其应定时、主动多喝白开水,即使不渴也要喝.喝水时,要少量频饮,而不要一用嘴气喝得太多.研究发现,此法既可使人体津液得以补偿,对内脏也没有损害.而一次大量饮水,反而会损伤肠胃功能,导致消化吸收紊乱.
