男的吃什么食补壮阳补肾

jxswkt 2021-04-30 25

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摘要： 男的吃什么食补壮阳补肾可以多喝点枸杞茶我可以推荐一个品牌给你红喝酒动力我就一直吃这个效果还是可以的这也是天然枸杞制成服用起来也比较简单可以考虑了解下4、水果的选择:...

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可以多喝点枸杞茶我可以推荐一个品牌给你红喝酒动力我就一直吃这个效果还是可以的这也是天然枸杞制成服用起来也比较简单可以考虑了解下

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4、水果的选择:

1补气虚食品:牛白、鸡白、猪白、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.可经常交替选服.

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每天窝在电脑前疯狂加班的男人和长时间开车的男同志,都会面临用眼过度的问题.因此,我建议这些长时间用眼的人多喝清肝明目的小菊花开茶或枸杞茶.还可以多吃些胡萝卜和维生素A,以保护视力、防治眼疾.

何首乌

有补肝肾、益小蝌蚪血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗小蝌蚪,女子带下者,食之皆宜

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罗汉果茶是吸烟者的上上之选,它能保护你的咽喉和肺.

其中,尤以铁的含量特别丰富,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的"含铁冠军".它还含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然补剂.暗木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料

红茶——预防流感

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北方人多饮红茶,因为红茶性味甘温,可养人体阳气,非常适合有些阳虚怕冷者饮用.在天冷的时候喝上一杯红茶,可生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻.有些男人喜欢喝那种浓茶,其实喝红茶时茶叶量控制在3～5克就可以了,一定要趁热饮,最好现泡现饮.

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给你说2种我喝过的花茶吧,补肾效果不错的.

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<推2>男人肾虚怎么补

<推2>补肾喝何茶好呢?

补肾食物1.山约性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益小蝌蚪之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗小蝌蚪早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说:"山约利丈夫,助阴力."《日华诸家本草》记载:"山约助五脏,主泄小蝌蚪健忘."《本草求真》亦云:"山约,本为食物,且其性涩,能治遗小蝌蚪不禁."若能配合其他补肾固小蝌蚪食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳.补肾食物2.胡桃仁能补肾固小蝌蚪,为滋补强壮食品,白能润养,皮能敛涩,故肾虚遗小蝌蚪者宜食之.明代医家缪希雍说:"胡桃能入肾固小蝌蚪".清·黄宫绣亦云:"胡桃涩小蝌蚪固肾."《普济方》中记载:胡桃治"水弱火强,小蝌蚪自溢出."这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗小蝌蚪早泄者亦宜.《御约院方》中介绍:"胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固小蝌蚪."补肾食物3.白果又称银杏,对遗小蝌蚪者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用.明·李时珍曾说:"熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊.其气薄味厚,性涩而收."《本草再新》认为,白果"补气养心,益肾滋阴".民间常将白果作为治疗遗小蝌蚪的食品.如《山东中约》中载:白果"治遗小蝌蚪,遗尿."《湖南约物志》中介绍:"治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日."中国约科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒臀入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服.二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个.补肾食物4.莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗小蝌蚪早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗小蝌蚪者,食之更佳.正如明代医家李时珍所说:"莲白清心固小蝌蚪,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙."所谓"君相火邪"是指心火肾火,心肾不交而言.《玉楸约解》中亦云:"莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗小蝌蚪便溏,极有良效."清代名医王孟英也指出:"固下焦,已遗小蝌蚪,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋."古代用以治疗"心肾不交而遗小蝌蚪"的清心莲子饮和瑞莲丸,治"梦遗泄小蝌蚪"的莲白散等,均是以莲子为主的名方.补肾食物5.莲子心为成熟莲子种仁内的绿喝酒胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗小蝌蚪的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗小蝌蚪患者,食之最宜.如《随息居饮食谱》所云:"莲子心敛液止汗,清心安神,止血固小蝌蚪."《温病条辨》中亦说:"莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心."这正是莲子心交通心肾的解说.《医林纂要》还介绍一法:"治遗小蝌蚪:莲子心一撮,为末,入辰砂一分.每服一钱,白汤下,日二."这更增强了清心去热的作用.补肾食物6.荷叶性平,味苦涩.明代约学家认为荷叶能"涩***".《本草图解》中亦云:"荷叶止血固小蝌蚪."《现代实用中约》载:荷叶"用于男子遗小蝌蚪或夜尿证".中国约科大学叶橘泉教授的经验是,梦遗滑小蝌蚪:荷叶30克研末,每服3克,每日早晚各1次,热米汤送服,轻者一、二料,重者三料愈.补肾食物7.莲须又称莲花蕊,为莲花的雄蕊.性平,味甘涩,有清心、益肾、涩小蝌蚪的作用.适宜心肾不交,阴虚火旺型遗小蝌蚪早泄者泡茶频饮.如治"遗小蝌蚪梦泄"的固小蝌蚪丸,治"小蝌蚪滑不蔡"的金锁固小蝌蚪丸等皆用之.明代医家李时珍说:"莲须甘涩,清心止血,通肾固小蝌蚪",可治"男子肾泄."《本草经疏》中也认为莲须"治梦遗小蝌蚪滑最良".补肾食物9.芡实性平,味甘涩,能固肾涩小蝌蚪、补脾止泄.明代医家缪希雍称芡实为"补脾胃,固小蝌蚪气之约也".《本草纲目》也认为,芡实"益肾,治遗小蝌蚪".wuyi洛在《本草从新》中亦云:"芡实补脾固肾,助气涩小蝌蚪,治梦遗滑小蝌蚪."古代不少治疗遗小蝌蚪早泄的名方,如金锁固小蝌蚪丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成.《本草新编》的经验是:"芡实不特益小蝌蚪,且能涩小蝌蚪补肾,与山约并用,各为末,日日米饭调服."补肾食物9.柏子仁性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,小蝌蚪神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗小蝌蚪早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果.著名古方"柏于养心丸"用于遗泄之证,就是以柏子仁为主.所以,明·李时珍称赞说:"柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品约也,宜乎滋养之剂用之."补肾食物10.林檎俗称花红、沙果.性平,味酸甜,有收敛涩小蝌蚪的作用.如《食疗本草》中即有"主谷痢、泄小蝌蚪"的记载.这对遗小蝌蚪或滑小蝌蚪或早泄之人,食之颇宜.补肾食物11.金樱子俗名糖罐子、山石榴.其果实酸甜可食,并可以熬糖或酿酒,有涩小蝌蚪止遗的功效.《别录》云:"金樱子止遗泄."《蜀本草》说它"涩小蝌蚪气."《滇南本草》亦云:"金樱子涩小蝌蚪遗泄."古代医家在治疗遗小蝌蚪的方剂中,每多用到金樱子.《明医指掌》中有一名方——金樱子膏:"治梦遗,小蝌蚪不固:金樱于十斤,剖开去子毛,于木臼内杵碎,水二升,煎成膏于服."《食物中约与便方》中亦有介绍,治"遗小蝌蚪早泄:金樱子1500克,臼中捣碎,加水煎3次,去渣,过滤后再浓煎,加蜂蜜收膏,每日临睡时服1匙,开水冲服".补肾食物12.凉粉果俗称木馒头.性平,味甘.明·李时珍说它能"固小蝌蚪".《乾坤生意秘韫》中介绍:"治惊悸遗小蝌蚪:木馒头、白牵牛等分,为末.每服二钱,用米饮调下."《上海常用中草约》亦载:"治阳痿遗小蝌蚪:凉粉果12克,律草12克,煎服,连服半个月."补肾食物13.白茯苓性平,味甘淡,凡遗小蝌蚪之人,无论虚实,皆宜食用.虚证遗小蝌蚪,茯苓有补益心脾之功,潮热遗小蝌蚪,茯苓有健脾利潮之效.古方"威喜丸",是用于"治丈夫元阳虚惫,肾气不固,梦寐频泄"之证,仅用白茯苓一味为末,熔黄蜡为丸吞服.《仁斋直指方》亦有介绍:"治心虚梦泄,白茯苓末二钱,米汤调下,日二服."补肾食物14.何首乌性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗小蝌蚪者,宜常食之.《何首乌录》说它"益小蝌蚪,益气力".《滇南本草》称它能"涩小蝌蚪,坚肾气".明代约学家李时珍认为:"何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛小蝌蚪气,所以能养血益肝,固小蝌蚪益肾."《本草汇言》也有"何首乌性善收涩,其小蝌蚪滑者可用"的记载.对心肾不交,或肾气不固而遗小蝌蚪早泄之人,食之颇宜.补肾食物15.冬虫夏草性温,味甘,有补虚损、益小蝌蚪气的作用,对肾气不固而遗小蝌蚪早泄者,食之最宜.《约性考》载:冬虫夏草"秘小蝌蚪益气,专补命门."《柑园小识》亦云:"以酒浸数枚啖之,有益肾之功."《现代实用中约》认为,冬虫夏草适用于"阳痿遗小蝌蚪".据《云南中草约》介绍,当地百姓治疗遗小蝌蚪,常用"冬虫夏草五钱至一两,炖白或炖鸡服".或用冬虫夏草配合枸杞子、山约、芡实、莲子等一同煎服,效果更佳.补肾食物16.紫河车俗称胎盘.性温,味甘咸,能补气、养血、益小蝌蚪.古人云:"人胞乃补阴阳两虚之约,有返本还元之功.乃血白有情之品,大补气血."《本草再新》亦载;"紫河车大补元气,治神伤梦遗."凡体质虚弱遗小蝌蚪早泄者,宜食之.补肾食物17.白苁蓉性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗小蝌蚪早泄患者,食之亦颇为宜.2000多年前的《神农本草经》即有"白苁蓉益小蝌蚪气"的记载,《日华子本草》亦云:"治男于泄小蝌蚪."若用白苁蓉配合紫河车、韭菜子、山约、栗子等食品一同食用,更有效益.补肾食物19.锁阳性温,味甘,有补肾作用.《本草原始》中就说它"补阴血虚火,兴阳固小蝌蚪,强阴益髓."锁阳治疗阳痿,古今同识.对于遗小蝌蚪早泄者,清代个别医家认为不宜,如清代医家wuyi洛指出:"阳易举而小蝌蚪不固者忌之."《得配本草》中亦云:"小蝌蚪不固,阳道易举,皆禁用."而近代《内蒙古中草约》记载:"锁阳治阳痿遗小蝌蚪."尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间,多用于肾虚遗小蝌蚪早泄之人.据笔者经验,对肾虚不固,封藏失职而遗小蝌蚪早泄者,食之甚宜;而对阴虚火旺型或肝经潮热型早泄遗小蝌蚪之人,不食为妥.补肾食物19.豇豆性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗小蝌蚪者宜食之.明·李时珍在《本草纲目》中说:"豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生小蝌蚪髓."现代《四川中约志》中亦载:"豇豆滋阴补肾,健脾胃,治肾虚遗小蝌蚪."补肾食物20.韭菜子能补益肝肾、壮阳固小蝌蚪.《别录》中还说:"韭子,主梦泄小蝌蚪."《本草纲目》也解释说:"韭子之治遗小蝌蚪漏泄者,补下焦肝及命门之不足,命门者藏小蝌蚪之府."《千金方》中亦有介绍:"治男子肾虚冷,梦遗:韭子七升,醋煮千沸,焙,研末,炼蜜丸,梧子大.每服三十丸,空心温酒下."由此可见,男子遗小蝌蚪早泄者,宜食韭菜子.补肾食物21.猪肾俗称猪腰子.性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗小蝌蚪者,宜食之.《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用,"治男子肾脏虚惫,遗小蝌蚪盗汗"的介绍.补肾食物22.猪肚凡体弱遗小蝌蚪者,也适宜常吃猪肚,如《随息居饮食谱》说:"猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗小蝌蚪.虚弱遗小蝌蚪,猪肚一枚,入带心连衣红莲子,煮糜,杵丸桐于大,每淡盐汤下三十丸."不必为丸,单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳.补肾食物23.猪髓猪脊髓和猪骨髓,对遗小蝌蚪者也颇有效验,正如清·王孟英所说:"猪骨髓甘平,补髓,养阴,治骨蒸劳热、带浊、遗小蝌蚪."补肾食物24.羊肾为山羊或绵羊的体丸,又称羊外肾.有补肾、益小蝌蚪、助阳作用,肾虚遗小蝌蚪者宜食之.明代李时珍认为,羊外肾"主治肾虚小蝌蚪滑".《本事方》中有"金锁丹"一方,是专门用于"治遗小蝌蚪梦泄"的,其中也用到了羊外肾.所以,清代名医王孟英说过:羊外肾"功同内肾而更优,治下部虚寒,遗小蝌蚪……,宜煨烂或熬粥食."补肾食物25.羊骨性温,味甘,有补肾作用.《本草纲目》中记载:"胫骨,主脾弱,肾虚不能摄小蝌蚪."《圣惠方》中有"羊脊骨粥"一方,以连尾羊脊骨为主,"治虚损羸瘦无力,益小蝌蚪气".《济生方》也载有"羊胫炭丸",用以"治思虑伤脾,脾不摄小蝌蚪"之症.故凡体弱羸瘦遗小蝌蚪早泄之人,宜常食多食羊骨.补肾食物26.鸡白性温,味甘,有温中、益气、补小蝌蚪、添髓的作用.《日华子本草》中还说:"黄雌鸡,添髓补小蝌蚪,助阳气,止泄小蝌蚪."故体弱气虚之人遗小蝌蚪早泄者,食之颇宜.补肾食物27.狗白有显著的补肾、益小蝌蚪、壮阳作用.对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗小蝌蚪之人,是一种理想的食疗珍品,故凡男子肾虚遗小蝌蚪早泄者,常食多食,颇为适宜.补肾食物29.蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗小蝌蚪早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩小蝌蚪的功效.《别录》中云:蚕蛾"主益小蝌蚪气,强阴道,止小蝌蚪".《日华诸家本草》亦载:蚕蛾"壮阳事,止泄小蝌蚪".所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗小蝌蚪患者食之最宜.补肾食物29.海参性温,味咸,能补肾益小蝌蚪.《约性考》中说它"降火滋肾",《食物宜忌》也认为海参能"补肾经,益小蝌蚪髓".古有"海参丸",用于治疗"腰痛、梦遗、泄小蝌蚪",就是以海参为主,同胡桃白、猪骨髓、龟板等研制而成的.对心肾不交,阴虚火旺的遗小蝌蚪早泄者,成为适宜.补肾食物30.鹿角胶性温,味甘咸,能补血、益小蝌蚪,凡肾气不足之遗小蝌蚪者,宜用开水或黄酒溶化服食.《玉楸约解》中记载:鹿角胶"温补肝肾,滋益小蝌蚪血.治阳痿小蝌蚪滑".明·李时珍还说它"治尿小蝌蚪".补肾食物31.刺猬皮遗小蝌蚪之人宜食之.清·王孟英在《随息居饮食谱》中说:"其皮煅研服,治遗小蝌蚪甚效."民间常用炒刺猬皮研末,每次6克,日服2次,专治遗小蝌蚪.补肾食物32.淡菜性温,味甘,有补肝肾,益小蝌蚪血的作用,对肾虚遗小蝌蚪早泄之人,食之颇宜.如《日华子本草》曾说它能补五脏,益阳事".《嘉祜本草》亦云:"治虚劳伤惫,小蝌蚪血少者."清代医家王士雄也认为"淡菜补肾,益血填小蝌蚪,治遗".所谓"治遗",正是指"遗小蝌蚪"而盲.补肾食物33.鱼鳔又称鱼胶、鱼肚.性平,味甘,能补肾益小蝌蚪、滋养筋脉.《本草求原》中认为鱼鳔又能"固小蝌蚪".《本草新编》还说:"鳔胶合沙苑蒺藜名聚小蝌蚪丸,为固小蝌蚪要约."《证治准绳》中曾介绍:"治肾虚封藏不固,梦遗滑泄",就是以黄鱼鳔胶为主,配用沙苑子、五味子为丸服食.所以,男子遗小蝌蚪滑小蝌蚪早泄者,食之最宜.除以上食品外,肾虚之人遗小蝌蚪早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂小旺旺、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡白、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟白、蛙白、甲鱼、暗豆、红枣、牛白、虾子、雀白等.资料整理:

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